I nostri corsi
Corsi fitness limena
Corsi di gruppo
Attività svolta in piccoli gruppi con lo scopo di migliorare il benessere psico-fisico e promuovere il coinvolgimento sociale.
Corso Posturale
La ginnastica posturale in gruppo mira a migliorare la postura e il controllo corporeo, agendo su rigidità e dolori. Gli esercizi terapeutici educano il corpo a movimenti corretti, offrendo benefici riabilitativi.
Corso Silver Gym
Attività di gruppo adatta a chi vuole migliorare il proprio stato di salute cardiovascolare e mantenere tonica la muscolatura, permette di lavorare sull’equilibrio e sulla resistenza nel rispetto dei propri limiti funzionali e articolari.
Corso Posturale Light
Attività indicata a tutti coloro che vogliono migliorare il controllo corporeo, attraverso movimenti propedeutici per consentire maggiore mobilità e stabilità.
L’utilizzo di tecniche di respirazione funzionale sono mirate a ridurre lo stress e i dolori muscolo-tensivi favorendo uno stato di benessere fisico e mentale.
Dynamica cmtf
Contattaci
Ti ricontatteremo al più presto!